Как поднять настроение
Если у Вас плохое настроение, Вы расстроены и не видите путей выхода из сложившейся ситуации, так и знайте: всё можно изменить и поднять себе настроение.
Самый неправильный способ помочь себе это начать жалеть себя. Лучший способ – начать действовать.
«Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь», - говорила американская писательница Хелен Келлер.
Мысль материальна. Программируя и настраивая себя на лучшее, мы, тем самым делаем первый шаг навстречу нашему лучшему будущему. Отсутствие действий направленных на своё благополучие это осознанный отказ человека от дальнейшей борьбы, что неверно. Никто не сможет Вам помочь, если Вы сами не захотите этого.
Содержание:
Вот простые советы для тех, кто не хочет сдаваться и имеет желание изменить свою жизнь и настроение.
Чувство юмора поднимает настроение
Здоровое чувство юмора еще никому не мешало. Более того, очень часто чувство юмора помогало и помогает в различных непростых жизненных ситуациях. «Улыбайтесь, это всех раздражает!» - сказал В.Б. Стрельников и это здорово. Улыбка может скрасить самую неприятную жизненную ситуацию.
Не получается естественно улыбнуться? Сделайте это принудительно и попробуйте удержать улыбку некоторое время. Вы сами заметите, как через некоторое время, «настроение Ваше улучшится» (Е. Гришковец).
Еще один способ уберечь себя от расстройства – дистанцироваться от проблемы, взглянуть на неё «с высоты будущих 10 лет». Проблема сама собой уменьшится и станет уже незначительной.
Позитивное мышление для хорошего настроения
Позитивное мышление, также поможет Вам не выпасть из колеи хорошего настроения. Как уже говорилось выше, мысль материальна. Так мыслите позитивно!
Нельзя всё время только получать, надо и отдавать. Это хороший взаимный обмен. Делитесь своим хорошим настроением, положительными эмоциями с другими и Вы почувствуете от этого дополнительную радость.
Развеселите себя сами
Вспомните что-то забавное из своей жизни. Вспомните свои ощущения в этот момент. И позитивное настроение из прошлого поддержит Вас в настоящем.
Всё, что происходит вокруг нас субъективно. Только мы сами можем дать положительную или отрицательную оценку происходящему. Оглядитесь, и найдите как можно больше позитивного вокруг Вас: в обстановке, в окружающих, в конкретной ситуации.
Радуйте себя чаще!
Любите музыку? Слушайте её с утра, зарядитесь положительными эмоциями! Любите прогулки? Гуляйте и запасайтесь спокойствием и положительными эмоциями!
Аккумулируйте хорошее настроение и делитесь с другими.
И, как говорил Крошка Енот, а ему верить можно: - «Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз еще вернется!». :)
Проголосуйте через свою любимую социальную сеть!
Ещё немного о том, как поднять настроение
Времена меняются. А это означает, что и подход к воспитанию детей должен постепенно претерпевать определённые изменения. Тем не менее, мы ...
Многие из нас привыкли постоянно быть в движении. Ранний подъём, дорога на работу, выполнение своих профессиональных задач, спортклуб, ...
Мы знаем, что те фильмы, которые мы смотрим, и те книги, которые читаем, во многом характеризуют нас как личность. Поэтому мы стараемся ...
Новый год — это больше, чем просто дополнительные выходные дни на работе и подготовка подарков для членов семьи. Этот день давно стал ...
