Эфирные масла для настроения

Эфирные масла, когда проникают сквозь кожу или через органы дыхания, оказывают непосредственное воздействие на мозг. Ещё молекулы ароматного масла имеют способность влиять на химический состав тела, способствуя регенерации (восстановлению) тканей кожи, они повышают иммунитет, поднимают настроение и успокаивают.

Рецепты ароматерапии для поднятия настроения

Рецепт 1

Эфирное масло ромашки поможет избавиться от раздражения и усталости

Избавиться от раздражения и усталости Вам помогут эфирные масла жасмина, ромашки, майорана, розы, пальмарозы, иланг-иланга или розмарина. Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в воду.

Воды должно быть 120 мл. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь, как спрей для тела.

Рецепт 2

Чтобы поднять настроение, смешаем эфирные масла: по 30 капель лемонграсса и иланг-иланга, по 20 капель бензоина, гвоздики и тмина. Смесь разводим 120 мл воды и переливаем в емкость с разбрызгивателем. Потрясем, хорошо перемешав, и разбрызгиваем вокруг себя.

Рецепт 3

Эфирное масло жасмина поможет справиться с депрессией

Теперь разберемся, как справиться с эмоциональной неуверенностью, агрессией, депрессией и страхом. Смешаем по 2 капли жасминного и розового масла, добавим 5 капель ладанного масла и половину столовой ложки масла-основы жожоба.

Все перельем в емкость из тёмного стекла. Перед применением энергично потрясти, затем наносим несколько капель композиции у основания позвоночника.

Рецепт 4

Эфирное масло жожоба поможет взбодриться

Если нужно взбодриться, приготовьте возбуждающую смесь из масел. Для этого смешаем: 20 капель корицы, по 40 капель гвоздики, мирра, розы, 60 капель пачули, 1 чайную ложку масла из розового дерева. Полученную смесь разбавим маслом-основой, добавив 60 мл масла виноградных семян или жожоба. Масляную смесь храним в тёмном стекле. Перед применением, хорошо потрясите флакон. Несколько капель масла наносим на торс, поясницу и внутреннюю часть бедра. Нельзя данную смесь наносить на область гениталий или возле глаз, коричное масло раздражает слизистую оболочку.

Когда и как поможет вам ароматерапия

Ванна с эфирными маслами очень эффективны

Необычайно приятны и очень эффективны ванны с аромамаслами. Для принятия ароматной ванны достаточно лишь 6-8 капель масла, которые растворим в кружке молока или чайной ложке любого растительного масла, затем добавим в ванну. Масло иланг-иланга поднимет Вам настроение, а лаванда и ромашка успокоят и помогут заснуть. Но, соблюдайте осторожность, некоторые масла вызывают раздражение кожи.

Чудесный способ оздоровления, улучшения настроения – это аромалампы. Они также наполняют приятным ароматом любое помещение, очищают его от пыли. А для создания спокойного и мирного настроения накапайте в аромалампу 3-4 капли ладанного масла или кедрового.

Успокоят, повысят работоспособность и вернут хорошее расположение духа масла бергамота, лаванды и мандарина.

Чувственную смесь готовят из эфирных масел иланг-иланга, нероли, бергамота, пачули и кипариса. Эта смесь пригодится Вам в интимной обстановке: она обостряет чувствительность и повышает настроение и выносливость.

Эфирные масла лаванды, лимона, кипариса и полыни, если их смешать по капле в аромалампе, отгонят нервное напряжение и поднимут настроение.

Смесь из душистых масел мяты, лимона, кориандра и кипариса применяется в кабинетах и офисах, так как она стимулирует работоспособность и активность мозга человека.

Эфирное масло апельсина способствует спокойному настроению

Гармонизирующая смесь из душистых масел апельсина, герани, можжевельника и лаванды. Эта смесь оказывает положительное влияние на мышление, создает ровное, спокойное настроение, помогает активизировать резервы организма, чтобы достойно выйти из трудной ситуации, решить важную проблему.

Смесь из аромамасел апельсина, розы, кипариса, мелиссы, сандала и лаванды будет незаменима вечером, когда нужно победить усталость, эмоциональное, умственное перенапряжение. Эта смесь настроит на полноценный отдых и восстановит силы.

При нашем ритме жизни и напряженном трудовом дне нам важно повышать общий тонус организма и уметь поднимать свое настроение. Чтобы восстановить тонус вашего организма, наполнить себя жизненной энергией и силами, воспользуйтесь одним из перечисленных эфирных масел: герани, базилика, мускатного ореха, тимьяна, розмарина, сосны или майорана, капнув в аромалампу на Вашем рабочем столе.

Чтобы сделать бодрящую, повышающую настроение ванну, добавим по 2 капли масел герани, тимьяна, розмарина и майорана.

Все вышеперечисленные масла избавят от физической усталости, а базилик и розмарин помогут снять умственное переутомление.

От простуды, для укрепления организма и повышения иммунитета воспользуйтесь маслами лимона, эвкалипта, тимьяна, аниса и мяты.

Ароматерапия поднимает настроение

Душистые масла влияют непосредственно на наш мозг, поэтому можно их использовать совершенно в разных целях. Ароматерапия поможет вам решить разные проблемы: укрепление иммунитета, похудение, повышение выносливости организма во время интенсивных нервных и психологических нагрузок. Грамотно подобранные смеси и комбинации из эфирных масел помогут поднять настроение, сделать вашу жизнь интересной, насыщенной и наполненной приятными эмоциями.

Все аромамасла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительными свойствами. Душистые масла оздоравливают, восстанавливают нервную систему, стимулируют саморегуляцию организма. А также сохранят и восстановят красоту Ваших волос и кожи.

Приятных Вам запахов и хорошего настроения!

Видео: Эфирные масла. Мнение специалистов.

Эфирные масла и ароматерапия: применение и польза для здоровья.