Как пережить расставание

Но сколько бы положительных моментов не ждало нас впереди, в момент разрыва с другим человек мы чувствуем только боль. А потому в этот момент так важно найти в себе силы и вместо того, чтобы погрузиться в долгую затяжную депрессию, должным образом справиться с эмоциями. Тем более что для этого требуется лишь правильный настрой.

Основные правила как преодолеть расставание

Если ваши отношения с другим человеком терпят крах, нужно перелистнуть эту страницу и начать двигаться дальше. И сделать это помогут следующие советы.

• Дайте себе вдоволь пострадатьДайте себе вдоволь пострадать. Не нужно делать вид, что вам все безразлично и подавлять в себе негативные чувства. Уход с головой в работу или чрезмерное веселье с друзьями не избавят вас от печали, а наоборот загонят негативные эмоции вглубь вашего сознания, откуда они однажды выплеснуться с новой силой. А потому, дайте себе возможность как следует прочувствовать все те негативные эмоции, которые вы испытываете на данный момент. Возьмите выходные на работе, кушайте сладости, смотрите мелодрамы, посетите те места, которые навевают на вас воспоминания. Самое главное — заранее определиться с тем, сколько времени вам потребуется для восстановления. По завершению этого периода вам придётся взять себя в руки и вернуться к активной жизни.
• Поставьте точку. Вы должны понять, что ваши отношения окончились, и принять этот факт как данность. Это не означает, что вам теперь нужно полностью выбросить этого человека из своей жизни. Тем более что в ряде случаев подобное невозможно по определённым причинам. Просто осознайте, что вы больше никогда не будете вместе и прекратите попытки вернуть ваши отношения. И даже если внутри вас еще теплится надежда на возврат отношений, потушите её. Конец - значит конец. И для вашего скорого восстановления крайне важно принять этот факт.
• Пожелайте своему бывшему или бывшей добра. Не важно, кто из вас был виноват в разрыве и по какой причине ваши отношения распались. Но до тех пор, пока вы испытываете обиду и имеете определённые претензии к тому, кого ранее считали второй половинкой, вы не сможете начать новую жизнь. Все эти негативные чувства крепко привязывают вас к этому человеку эмоционально. И чтобы разорвать ненужную для вас связь, нужно простить его и пожелать ему счастливой жизни. Хоть уже и без вас.
• Начните работать над собойНачните работать над собой. После того, как вы поставили точку в своих неудавшихся отношениях, следует задуматься о будущем. Расставание наверняка сделало вас немного мудрее, позволило повзрослеть, стать немного лучше в духовном и эмоциональном плане. Теперь же пришло время позаботиться и о своей внешности. Запишитесь в спортзал, зайдите в парикмахерскую, приобретите новую одежду. Помимо того, что все эти занятия поднимают настроение, они ещё и положительно сказываются на самооценке. А ведь это именно то, что вам и требуется в данный период.
• Постройте планы на будущее. Пока вы были вместе с другим человеком, ваши в ним цели и планы были неразрывно связаны между собой. Теперь же вам предстоит заново осмыслить то, чего вы ждёте от жизни. И в этом есть масса положительных моментов. К примеру, вам можно больше не ориентироваться на другого, а включить в свой жизненный план то, чего вы действительно хотите, о чем давно мечтали, но по определённым причинам не могли позволить себе ранее.

Ошибки при расставании или несколько дополнительных советов

Переживать расставание сложно. В это время так легко совершить те ошибки, о которых вы затем будете жалеть. Чтобы этого не произошло, мы рекомендуем вам обратить внимание на такие моменты.

1. Постарайтесь полностью прекратить все контакты с человеком, с которым вы состояли в отношениях. Если это невозможно, то хотя бы попросите его не общаться с вами в течение месяца. За это время вы успеете восстановиться и выработать эмоциональный иммунитет, благодаря которому ваши дальнейшие встречи будут для вас менее мучительными.
2. Поделитесь с другом или близким человекомНайдите того, с кем можно поговорить. Не держите чувства в себе, обязательно поделитесь ими с другом или близким человеком. Нет ничего плохого в том, что вы изольёте кому-то свою душу. Плакать на дружеском плече намного лучше, чем в одиночестве.
3. Придумайте себе хобби. Вам стоит заняться чем-то, что будет вам приносить искреннюю радость и ежедневно поднимать ваше настроение. Если это увлечение захватит вас достаточно сильно, то вы быстро забудете о личной драме и с головой окунётесь в новые положительные эмоции. При этом хобби может быть совершенно любым — от танцев до написания книги. Главное, чтобы оно было вам по душе.

Начало нового этапа в жизни

Как только вы найдёте силы попрощаться с прошлым, вы сможете наконец начать новую главу в своей жизни. Постарайтесь наполнить её дружескими встречами, активной деятельностью, новыми знакомствами.

Указатель: старая жизнь - новая жизньИ если встретится кто-то, кто вам действительно симпатичен, не бойтесь завязать новые отношения. Как известно, ничто так не помогает снять боль от расставания как новая влюблённость.

А потому, если кто-то пригласит вас на кофе, не бойтесь ответить согласием. И пусть даже с этим человеком у вас ничего не выйдет, но положительное внимание со стороны представителя противоположного пола никогда не будет лишним.

Таким образом, даже непростой процесс завершения отношений может нас чему-то научить. При правильном подходе вы не только справитесь с разрывом, но и завершите непростой период в своей жизни более сильным, умным и уверенным в себе человеком. А это значит, что в будущем у вас хватит жизненной мудрости построить новые отношения иначе. И стать по-настоящему счастливым человеком.

Хорошего вам настроения!

Всё как у зверей: Лев, животное-мy@#k: многоженство, драки, тунеядство

Warning: Программа содержит элементы, способные оскорбить чувства людей, лишенных самоиронии. При первых симптомах раздражения немедленно прекратите просмотр!