Чувства и настроение

Сам термин «чувства» означает субъективную оценку кем-либо какого-либо явления или объекта. Эта оценка присуща только данному конкретному субъекту и никому больше. Как правило, чувство складывается из комплекса позитивных и негативных сторон, поэтому оно всегда амбивалентно. Чувства человека могут сформироваться по отношению к какому-либо другому человеку, или же по отношению к социальному институту, явлению в общественной жизни и т.п. Сам того не замечая, любой человек совершает поступки сквозь призму собственных чувств.

Что такое наши чувства и их влияние на настроение

Чувства качественно отличаются от настроения, так как настроение – это эмоциональный процесс, который является лишь фоном происходящей действительности, в то время как чувства являются бессознательной её оценкой. Иными словами – настроение может проявляться в любой ситуации под воздействием определённых чувств, которые сформировались или спонтанно возникли по отношению к конкретному объекту или субъекту.

Влияние чувств на настроение несказанно велико. Чувства человека, позитивные или негативные, в конкретный момент порождают соответствующее настроение, которое влияет на продуктивность деятельности и на желание ею заниматься. Теоретически, настроение является эмоцией, которая не привязана к конкретному объекту, но фактически именно чувства по отношению к чему-либо формируют настроение.

Как любовь влияет на настроение

Как любовь влияет на настроение

Пожалуй, самым сильным чувством человека является любовь. Соответственно, именно любовь оказывает наибольшее влияние на настроение. Важность этого чувства доказана даже медициной – известен факт, что холостяки живут короче, нежели женатые мужчины, а кроме того, на фоне отсутствия любви у человека может развиваться психическое заболевание, или даже физический недуг! Также негативно на человека воздействует длительное отсутствие объекта любви, или же расставание с ним. Примером в данной ситуации может послужить расставание влюблённых, или же разрыв отношений. В случае расставания, происходит сильнейшее воздействие на психику человека и может кардинально измениться настроение, вплоть до того, что человек может впасть в депрессию. Депрессивное состояние, по официальной информации, может сказываться на развитии чисто физических заболеваний, как например язва желудка. Интересно, что эмоциональное потрясение с негативной окраской можно испытать даже в случае изменения социального института, к которому были сформированы положительные чувства. К примеру, после распада СССР были зафиксированы массовые случаи угнетённого состояния людей, и дело доходило даже до тех же депрессий. С другой стороны, взаимная любовь, которая может счастливо развиваться, влечёт за собой улучшение настроения человека, что, в свою очередь, увеличивает работоспособность и жизнедеятельность всех без исключения органов человека. Учёные склоняются к тому, что любовь является базовым чувством человека, заложенным при рождении, и что её отсутствие может приравниваться к психическому заболеванию по негативности влияния на организм.

Чувство юмора

Чувство юмора

Не менее важным для настроения является чувство юмора. Это явление описывается учёными как врождённое умение человека видеть в окружающем мире позитивные черты. Некоторые специалисты выделяют чувство юмора, как особую защитную реакцию на внешние раздражители, без которой человеку крайне сложно адаптироваться к окружающим. Считается, что чувство юмора даётся от рождения, и оно либо есть у человека, либо его нет. Развивать чувство юмора можно в соответствующей к этому обстановке. То есть, если у родителей ребёнка есть данное чувство, то высока вероятность, что и ребёнок его приобретёт, пусть даже при рождении оно было не развито. Отсутствие чувства юмора неизбежно ведёт к прямолинейному и конфликтному восприятию человеком действительности, что, в свою очередь, приводит к ухудшению настроения.

Чувство вины

Чувство вины

Абсолютно противоположным чувством с точки зрения пользы для настроения является чувство вины. Нужно различать собственно вину, и чувство вины. Вина является оценкой действий человека со стороны общественных институтов, в то время как чувство вины – субъектная самооценка поступков. Причём чувство вины может возникать даже в ситуациях, когда человек ни в чём не виноват. Есть люди, которые с рождения предрасположены обвинять себя и ориентироваться на общественное мнение. Таким людям легко навязать чувство вины, что влечёт за собой упадок настроения и ухудшение самочувствия. Существует даже психологический приём «навязывания вины», благодаря которому устраняют конкурентов, выводя их из состояния эмоционального равновесия. Если же человек не имеет предрасположенности к самобичеванию, то навязать ему чувство вины крайне сложно, так как он сам считает всех вокруг виноватыми, даже если на самом деле виновен он. В обоих случаях можно отметить искривлённое ощущение справедливости, что сказывается на настроении индивида. Депрессия является очень частой спутницей чувства вины, а для того, чтобы её предотвратить, психологи рекомендуют смотреть в перспективу и считать былые неудачи лишь полезным опытом, а не чем-то, что разрушит всю дальнейшую жизнь. Если человеку удастся это осознать, его настроение будет менее подвержено депрессии.

Таким образом, чувства оказывают огромное влияние на настроение человека, которое, в свою очередь, влияет на его деятельность и самочувствие. В своей жизни человек может испытывать массу чувств, которые могут иметь различные эмоциональные окраски. Для того чтобы адекватно оценивать любую ситуацию, нужно пытаться смотреть в будущее, осознавая, что любое чувство, любое настроение это временно явление, а вот здоровье, как психическое, так и физическое – на всю жизнь.

Приятных Вам чувств и хорошего настроения!