Домашний питомец как средство от депрессии

Как домашние животные помогают справиться и депрессией. Разберёмся в этой статье.

Действительно ли зоотерапия так эффективна

Домашние животные помогают от депрессииСогласно статистике, владельцы домашних животных страдают от депрессии на 40% меньше, чем люди, которые предпочитают обходиться без питомцев. Кроме того, их медицинские показатели также значительно выше.

Так, например, любители животных меньше жалуются на проблемы с сердцем. В меньшей степени их также беспокоят заболевания иммунитета, боли в суставах и даже болезни желудочно-кишечного тракта. Каждый из домашних любимцев оказывает свое особое воздействие на организм человека, но при этом все они являются теми домашними докторами, которые позволяют нам чувствовать себя лучше и здоровее.

Как животные помогают справиться с депрессией

Если вы всё ещё не уверены, что домашний питомец может как-то повлиять на ваше душевное состояние, то следующие доводы легко смогут вас в этом убедить.

1. Мы ощущаем ответственность перед домашними животнымиДомашние животные не просто находятся рядом с нами, они ежедневно в нас нуждаются и полностью от нас зависят. Мы ощущаем свою ответственность за них и потому не можем позволить себе их подвести. Вот почему, какой бы сильной ни была депрессия, мы всегда находим в себе силы встать с кровати и отправиться на прогулку с любимой собакой. Ну а в парке под теплыми лучами солнца любые волнения развеиваются сами по себе.
2. Животные принимают своих хозяев такими, какие они есть — радостными и угрюмыми, энергичными и уставшими. Перед домашним питомцем не нужно как-то особенно хорошо выглядеть, перед животными нет смысла скрывать свои настоящие мысли и чувства. К сожалению, в повседневной жизни мы не всегда можем позволить себе искренность. Ну а перед домашним любимцем можно без страха снять любую маску.
3. Домашние питомцы - отличные слушателиЖивотные, будь то пушистый кот или аквариумная рыка, являются отличными слушателями, которые не осудят и не прервут на полуслове. С ними можно говорить часами, попутно раскладывая всё в по полочкам в собственной голове. Эффект от такой беседы будет сродни общению с психологом, ведь иногда, чтобы найти решение проблемы, нужно просто выговориться.
4. Наблюдение за животными вызывает улыбку и заставляет осознать, что можно довольствоваться немногим и просто радоваться каждому дню. Кроме того, о животных нужно заботиться, а любая забота о другом создании позволяет забыть о себе и своих собственных проблемах. Это означает, что как бы плохо ни было у нас на душе, на депрессию просто не останется времени.
5. Домашние животные охотно демонстрируют нам свою любовьНу и, конечно же, домашние питомцы охотно демонстрируют нам свою любовь. Они искренне радуются нашему возвращению домой и оказывают нам всяческие знаки внимания. И даже если наш питомец — это хладнокровный хамелеон, мы всё равно не расстраиваемся. Мы знаем, что он бы активнее проявлял свои эмоции, если бы мог.

Какие животные лучше всего спасают от плохого настроения

Какое домашнее животное выбратьПрактически любое животное способно помочь в борьбе с плохим настроением. Это означает, что если вы всегда хотели кошку, то пора завести именно кошку. Ну а если вам по душе аквариумные рыбки, то не нужно заводить собаку только для того, чтобы кто-то радостно приветствовал по возвращению с работы. И молчаливой грации рыбок вам будет вполне достаточно для поднятия настроения.

Если же все домашние питомцы вызывают у вас примерно одинаковые эмоции, то можно прислушаться к советам некоторых специалистов.

Так, к примеру, психологи советуют заводить собак людям закомплексованным и замкнутым в себе, так как эти замечательные холерики позволят вам раскрыться и иначе взглянуть на мир. Кошки своим урчанием прекрасно снимут стресс и усталость, а рыбки позволят успокоить нервы и избавиться от тревожности. Если вы боитесь одиночества, то вы о нем навсегда позабудете, если заведёте попугая. Ну а грызуны, по мнению психологов, отлично развивают уверенность в себе.

Таким образом, если у вас всё ещё нет домашнего животного, то самое время подумать о том, чтобы его завести. И тогда этот пушистый или пернатый дружок охотно возьмёт на себя обязанность выводить вас из депрессивного или апатичного состояния, разряжать обстановку в доме и наполнять вашу жизнь нескончаемыми радостью и весельем.

Весёлых вам домашних питомцев и хорошего настроения!

Мультфильм про: "... человек собаке друг"