Эндорфин - гормон счастья и хорошего настроения

Люди, не испытывающие недостатка в эндорфинах, не жалуются на плохое настроение и гораздо реже болеют. Получается, секрет счастья кроется в нормальном протекании определенной химической реакции! По утверждениям ученых, воздействие гормона счастья схоже с тем, которое оказывают наркотические средства.

Роль эндорфинов в организме человека

Роль эндорфинов в организме человекаСистема нейрорегуляции чрезвычайно сложна. С её помощью осуществляется управление всеми жизненно важными органами. Другое название этой системы – эндорфинная. В ходе эволюции она совершенствовалась параллельно с механизмом гормонального регулирования.

Настоящие труженики системы нейрорегуляции – эндорфины. Эти химические соединения имеют невероятные сходства с наркотиками. Именно поэтому их стали называть гормонами счастья. Выработка эндорфинов происходит благодаря гипофизу.

Гормоны счастья отвечают не только за наше хорошее настроение, но и за уровень защитных сил организма. Эндорфины обуславливают возможность человека активизироваться в стрессовых ситуациях и противодействовать внешним раздражителям, сохраняя бодрость духа.

Гормоны радости являются главным регулятором того, с какими эмоциями мы воспринимаем информацию, как реагируем на боль. Эндорфины недаром называют удивительным даром природы, способным заменить дорогостоящие лекарства в борьбе с тяжелейшими заболеваниями.

История открытия эндорфина

Формула эндорфина - украшение на цепочкеО существовании эндорфинов впервые заявили китайские ученые. Это произошло в семидесятых годах прошлого столетия. Американские специалисты были поражены тем, что китайские хирурги проводили операцию, сопровождающуюся вскрытием грудной клетки, без традиционной анестезии. В ходе вмешательства пациент находился в полном сознании и разговаривал с врачами. Как такое возможно? Дело в том, что перед операцией больному установили серебряные иглы в определенные точки акупунктуры. Благодаря такому действию организм сам стал вырабатывать вещество, подобное морфину.

После пережитого культурного шока лучшие умы Америки приступили к серьезным лабораторным исследованиям. В 1975 году из мозга крысы им удалось выделить белковые молекулы, способные обеспечивать обезболивание.

Специалисты заявили, что эндорфины представляют собой не что иное, как белки. Их синтезирование происходит во время сна. Вот почему люди, страдающие от хронического недосыпания, не могут поймать волну хорошего настроения!

Что запускает механизм выработки эндорфина

Самостоятельно повысить уровень эндорфинов вполне реально. Что же выступает своеобразным катализатором синтезирования гормонов счастья?

1. Ghb стрессе вырабатывается эндорфиинСтрессовые ситуации. Как ни странно, гормон счастья в большом количестве вырабатывается в условиях, далеких от идеальных как в моральном, так и в физическом плане.
2. Секс. Интимная близость – один из самых эффективных и приятных способов повышения уровня эндорфина в организме.
3. Спортивные тренировки повышают выработку эндорфинаТренировки. Во время и после занятий спортом человек, как правило, пребывает в хорошем настроении, и все благодаря усиленной выработке эндорфина.
4. Шоколад. Этот сладкий продукт недаром называют заменителем секса. Он способен зарядить хорошим настроением на долгое время (чтобы не навредить фигуре, выбирайте качественный черный горький шоколад)
5. При смехе вырабатывается эндорфинСмех. Повеселившись от души, можно как следует запастись гормонами счастья.
6. Творчество. Хорошее настроение обеспечивает не только занятие любимым делом (рисование, шитье, вязание и т.п.), но и простое наблюдение за чьей-нибудь творческой деятельностью (например, можно сходить в театр, на ледовое шоу, на концерт).

Смех действительно спасает от смерти

Смех продлевает жизньЧеловеческие эмоции оказывают существенное влияние на нормальную работу организма. На научном уровне доказано, что ненависть, страх, раздражение и т.п. эмоции способны снизить иммунитет и, тем самым, привести к самым серьезным заболеваниям. Канадскому эндокринологу Гансу Селье удалось установить, что люди, страдающие хроническими депрессиями, на 50% чаще подхватывают простуду, чем те, которые большую часть времени пребывают в хорошем настроении. Благодаря смеху можно продлить жизнь на 15-20 лет.

Особый интерес в этом плане представляет история смертельно больного писателя Норманна Казинса. Он не опустил руки перед лицом смерти. Правильный образ жизни и оптимизм позволили мужчине не просто облегчить течение недуга, но и полностью избавиться от него.

Появится ли когда-нибудь лекарство для хорошего настроения

Лекарство для настроенияУченым удалось установить химическую формулу эндорфинов. Но почему тогда не поставить производство лекарств для хорошего настроения на поток? К сожалению, искусственно созданные аналоги гормона счастья не имеют таких же свойств. Кроме того, они вызывают сильнейшее привыкание.

В настоящее время в США выпускается подобный препарат. Он используется для обезболивания. Средство действует по следующему механизму: оно минимизирует уровень эндорфинов в организме, тем самым провоцируя гипофиз к выработке гормонов радости. Препарат имеет широчайший список нежелательных эффектов, благоразумные врачи крайне не рекомендуют применять его.

Среди аптечных средств, способствующих некоторому повышению уровня гормонов радости в организме, можно выделить витамины групп С и В, а также препараты, содержащие цинк и железо.

Итак, в качестве заключения: эндорфин – уникальный гормон, вырабатываемый организмом. Его недостаток плохо сказывается на настроении человека, обуславливает постоянные стрессы и хроническую усталость. Для повышения уровня эндорфина не нужно покупать дорогостоящих лекарств. Секрет хорошего настроения – в правильном образе жизни.

Позитивного вам настроения!

Мультфильм: Как ослик счастье искал