Депрессия и настроение
Справиться с депрессией помогут рекомендации из статей в этом разделе.
Существуют различные способы преодолеть накопившийся стресс. Кто-то справляется с ним путём выплёскивания эмоций, кто-то берёт на работе выходной и посвящает день сну и расслаблению, а кто-то решает сменить обстановку и отправляется в отпуск.
Тем не менее, одним из наиболее эффективных методов борьбы с плохим настроением было и остаётся творчество. Оно способно кардинально изменить ваше внутреннее состояние, благодаря ему вы легко забудьте про печаль и тревогу.
Все мы привыкли бороться со стрессом. Но всегда ли эта борьба так необходима? Дело в том что, в некоторых ситуациях и в умеренных количествах стресс может быть чрезвычайно полезным для человека. Так, к примеру, с его помощью можно избавиться даже от длительной и затяжной депрессии.
Отпуск большинство из нас воспринимает как спасение от каждодневной рутины. Это радостное событие, которое мы нередко ждём на протяжении всего года.
А потому совсем не удивительно, что возвращение из отпуска назад на работу представляет собой событие настолько безрадостное, что влечёт за собой настоящую депрессию.
Осенняя хандра - явление распространённое и неизбежное. И это понятно, ведь мало кто любит проливные дожди, отсутствие солнца, простуды, сырость и холодный пронизывающий ветер. О том, как побороть осеннюю депрессию и поднять себе настроение, и пойдет речь в данной статье.
Полная апатия, настроение на нуле, вообще ничего не радует. Заставить себя пойти куда-то невозможно, даже если ждут неотложные дела. Самооценка максимально низкая, ты занимаешься самобичеванием всю ночь напролет, потому, что бессонница.
Узнали симптомы? Тогда у Вас депрессия. Никакая болезнь сама по себе не лечится. Как избавиться от депрессии самостоятельно? Давайте разберёмся.
Человек и большой город. Плохое настроение, двигательная заторможенность, утрата способности чувствовать радость - так описывают депрессию в различных энциклопедиях.
Попробуем разобраться, как уберечься человеку, живущему в мегаполисе от этого недуга - депрессии.
У многих людей наступление осени ассоциируется со слякотью, простудами, напряженной работой и, конечно, осенней депрессией.
В чем же кроются причины осенней хандры, и каким образом можно ее избежать? Попробуем разобраться.
