Гормоны и настроение
Как гормоны влияют на настроение человека. Выработка эндорфина: как запустить механизм выработки этого гормона счастью. Обо всём об этом поговорим в этом разделе нашего сайта.
Почему эндорфин стали называть гормоном счастья?
Дело в том, что это химическое соединение способно объединяться с особыми рецепторами, тем самым ускоряя проведение нервных импульсов в центр удовольствия, локализованный в мозге человека.
Эндорфин отвечает за нормальный сон, хорошую память и способность к обучению.
Большинство людей сегодня не понаслышке знают, что означает сидеть на диете. Вот только введение ограничений в свое питание нередко приводит к депрессиям, и порой затяжным. В итоге мы оказываемся перед выбором — хорошая фигура или хорошее настроение. Но всё не так плохо, как может показаться на первый взгляд.
Плохое настроение - это то состояние, которому периодически подвержены все мы. Кто-то в большей мере, кто-то - в меньшей.
И если со своим собственным настроением мы еще можем как-то совладать, то грусть и апатия близкого человека выбивают нас из колеи.
Вода – неиссякаемый источник энергии и жизни на Земле. В то же время, вода это стихия, обладающая как созидательной, так и разрушительной силой.
Одна из основных причин употребления алкоголя – желание уйти от проблем, избавиться от депрессии и стресса, расслабиться и отдохнуть. Действительно ли спиртное способно оказать благотворное воздействие на наше психическое здоровье или, отдаваясь во власть «зеленого змия», мы лишь обманываем себя?
Стресс - это защитная реакция организма человека на то, что случается с ним в жизни. Стресс сопровождается эмоциональным напряжением и нагрузкой на психику. Возникает стресс в ситуациях, когда человек думает, что он не способен эффективно справиться с возникшей ситуацией.
Здоровый сон и хорошее настроение - это неразделимые понятия. Именно поэтому очень важно полноценно отдыхать. Пренебрегая сном, мы часто испытываем усталость, раздражительность, ужасное настроение и ухудшение здоровья. Для восстановления хорошего самочувствия и, как следствия, чудесного расположения духа, важно соблюдать режим сна.
Давайте разберёмся как сон влияет на настроение.
На сегодняшний день ни для кого не является секретом, что еда считается основным и самым лучшим антидепрессантом.
Помимо этого, еще и абсолютно безопасным для здоровья. Не считая единственной опасности – набор лишнего веса, но этого не произойдет, если этим лекарством не злоупотреблять.
