Как поднять настроение

Все мы прекрасно знаем, что такое плохое настроение. Это состояние порой настигает нас в самые неподходящие моменты, и выбраться из него часто бывает нелегко. У каждого из нас есть свои проверенные методы борьбы с апатией и депрессией. Но если по какой-то причине они оказались недоступны, самое время позвать на помощь интернет. Ведь он также способен вернуть утраченный настрой.

Есть счастливцы, не знающие, что такое скука. Есть те, кому скучать просто некогда.

Но, увы, встречаются и те (и их немало!), кого скука частенько берёт в свои унылые, но крепкие лапы.

Каждый из нас не понаслышке знает, что такое плохое настроение. И у каждого есть свои собственные способы борьбы с ним.

Для кого-то это любимый фильм, а для кого-то встреча с друзьями. Ну а всякий владелец домашнего питомца скажет вам, что лучшего способа справится с тоской, чем зоотерапия, просто не существует.

Человечество овладело искусством письма много тысячелетий назад. Буквы стали словами, слова – предложениями, предложения – литературными произведениями.

Выражение себя через слово – один из способов саморефлексии и демонстрации своего «Я». Мы учимся писать сочинения со школьной скамьи, ведём с детских лет дневники. Знакомо?

В жизни каждого из нас есть значимый человек, с которым мы провели много счастливых часов и прекрасных моментов. С ним мы строили планы на будущее, беседовали о дальнейших перспективах, делились сокровенными тайнами. Нам казалось, что общение будет продолжаться вечно и в том же русле.

Ни для кого не является секретом, что наше настроение во многом зависит не только от нашей внутренней гармонии с самим собой, но и от внешних раздражающих факторов. Отчитал ли нас начальник, поссорились ли мы с близким человеком, наступили ли нам на ногу в метро в час пик, и даже, возможно, обругали, - все эти и ещё многие другие "внешние раздражители" безусловно оказывают воздействие на наше настроение.

Погода по-своему влияет на всех нас. Если за окном начинается дождь, кто-то чувствует лёгкую тоску, а кто-то впадает и в настоящую депрессию.

Точно так же выглянувшее солнце заставляет нас моментально забыть о всех неприятностях и вновь почувствовать вкус к жизни. И если солнечные дни нас только радуют, то зависимость от плохой погоды мало кому может понравиться.

Плохое настроение - это то состояние, которому периодически подвержены все мы. Кто-то в большей мере, кто-то - в меньшей.

И если со своим собственным настроением мы еще можем как-то совладать, то грусть и апатия близкого человека выбивают нас из колеи.