Прогулка для настроения
У Вас плохое настроение? Погуляйте! Пройдитесь по городу. Или сходите в парк. Гуляйте по лесу, по полю, везде где вам вздумается. И плохое настроение пройдёт само собой.
Все мы любим хороший отдых и периодически нуждаемся в нем. Он необходим для поддержания хорошего настроения, для придания нам сил, для дальнейшей работы.
В большинстве случаев приятное времяпровождение требует и определенных финансовых затрат. Но, как оказалось, далеко не всегда.
С приходом зимы большинство из нас отмечает постепенное падение жизненного тонуса. Работоспособность уменьшается, зато усталость накапливается ускоренными темпами. Как результат — всё сложнее найти взаимопонимание со своими родными, да и с самим собой уже не так просто оставаться в гармонии.
Стресс - это защитная реакция организма человека на то, что случается с ним в жизни. Стресс сопровождается эмоциональным напряжением и нагрузкой на психику. Возникает стресс в ситуациях, когда человек думает, что он не способен эффективно справиться с возникшей ситуацией.
Многие люди недооценивают утро. Давайте задумаемся, с чего у каждого из нас начинается новый день. Большую часть своего времени по утрам человек проводит, выполняя многие действия на автопилоте, по привычке.
Таким же образом проходит и жизнь, по сценарию «дом – работа – дом». Добавив немного позитива и осознанности в действия по утрам, можно кардинально изменить свой день!
Счастье… Откуда оно берётся и куда бесследно исчезает. Каждый человек мечтает стать счастливым и ищет свое счастье.
Что такое счастье? Давайте попробуем ответить на данный вопрос, одновременно такой простой и такой сложный.
Отпуск в городе – незавидная перспектива для большинства людей. Как правило, всем хочется сменить обстановку и получить новые впечатления, но для этого совсем не обязательно куда-то ехать.
Наше здоровье и настроение тесно связаны друг с другом. Хорошее самочувствие - залог хорошего настроения.
От чего же зависит наше здоровье? Мы всё чаще слышим из различных источников об иммунитете - некой защитной системе, которая словно невидимая, но прочная оболочка окутывает наше тело, не позволяя микробам «впрыгнуть» в организм.
Весенняя капель и ручьи, мимозы на торговых прилавках, ослепительное, но не согревающее солнце, неожиданный мороз, затем грачи и выбивающиеся из-под грязного подтаявшего снега подснежники – правильно, это все весна, это о ней, это для нее теперь все в природе. А человеку остается созидать и принимать!
Но и с нами происходят изменения, контролируемые и неподвластные контролю, обусловленные сменой долгожданной зимы.
