За всю беременность женщина испытывает с десяток различных психологических состояний: счастье, тревогу, безграничную радость, ответственность, растерянность.

Давайте разберемся как беременность влияет на настроение и как поднять настроение при беременности.

Здоровый сон и хорошее настроение - это неразделимые понятия. Именно поэтому очень важно полноценно отдыхать. Пренебрегая сном, мы часто испытываем усталость, раздражительность, ужасное настроение и ухудшение здоровья. Для восстановления хорошего самочувствия и, как следствия, чудесного расположения духа, важно соблюдать режим сна.

Давайте разберёмся как сон влияет на настроение.

Настроение – продолжительное эмоциональное состояние, служащее фоном для психических процессов.

Как поднять себе настроение?

Настроение человека выражается во всем: в осанке, в движениях, в позе рук и головы.