Работа и настроение

Мы проводим на работе значительную часть своего времени. И порой с коллегами видимся чаще, чем со многими родными и друзьями. Вот почему так важно наладить со своими сослуживцами действительно хорошие отношения.

Существует множество способов поднять себе настроение. Одни из них просты и известны каждому. О других же большинство из нас даже и не догадывается.

Так, одним из нестандартных способов избавиться от депрессии является самый обычный флирт. Насколько же он эффективен и почему заслуживает внимания?

Комфортная работа и карьерное продвижение порой зависят не только от наших способностей и профессиональных навыков. Немалую роль играет также и личностный фактор — в частности то, насколько хорошо удаётся построить взаимоотношения со своим начальством. Вот почему, если в этом вопросе вы пока ещё особыми успехами похвастаться не можете, самое время задуматься о том, как расположить к себе руководителя.

Все мы стараемся уделить максимум внимания своей работе — ради хорошей оплаты, дальнейших перспектив, из-за своего врождённого перфекционизма. При этом мы часто рискуем перегореть, и депрессивное состояние — лишь малая часть того, чем могут обернуться повышенные требования к самому себе.

Оказавшись в новом коллективе, все мы первое время чувствуем себя неловко. Мы не знаем, как построить отношения с пока ещё малознакомыми людьми, и боимся допустить ошибку, которая затем негативно скажется на наших взаимоотношениях с коллегами. Да и проработав на своей должности определённое время, мы часто продолжаем ощущать себя не в своей тарелке, так как момент налаживания контактов с коллегами оказался давно упущен.

Каждому из нас случалось встречать людей, которых при всех их положительных качествах не оценивали должным образом. И такая ситуация не редкость.

Как же правильно себя подать в обществе, на работе и в любой другой обстанове. Вот некоторые советы.

Плохое настроение часто настигает нас внезапно и независимо от того, где именно в этот момент мы находимся — дома или же на своём рабочем месте. И если у нас всегда есть наготове несколько способов поднять настроение в домашней обстановке, то разобраться с собственным состоянием на работе часто бывает непросто.

Состояние усталости, когда совершенно не остаётся сил даже на повседневные привычные вещи, в какой-то степени знакомо каждому из нас. Это ощущение физического и эмоционального истощения, которое угнетает и не даёт радоваться жизни.

Всё это называется синдромом эмоционального выгорания. Что же это такое и как справиться с эмоциональным выгоранием. Попробуем разобраться.